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Body Balance

BODYBALANCE es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

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BENEFICIOS

  • Mejora la flexibilidad.
  • Aumenta la fuerza.
  • Mejora la función cardiovascular.
  • Consume calorías (aproximadamente 390 calorías).
  • Reduce los niveles de estrés.
  • Aporta sensación de calma y bienestar.
  • Centra la mente y eleva el nivel de conciencia.

 

Esta clase no tiene costo adicional.

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Horarios