clases_POLE FITNESS

Pole Fitness

Pole fitness es el equilibrio exacto entre los beneficios de la danza y el fitness. Al practicar pole fitness se tiene como ventaja corregir la postura, tonifica los músculos, aumenta la flexibilidad y mejora la capacidad cardiaca.

El Pole Fitness se ejecuta combinando ejercicios aeróbicos, ejercicios de yoga, pilates, danza, gimnasia y movimientos propios del baile en tubo.

En La Loma Centro Deportivo contamos con personal capacitado, capaz de darte una atención personalizada, y un salón especialmente equipado para la clase, con total discreción.

Contamos con clase para niñas de 8 a 14 años Polefitness teens.

BENEFICIOS:

  • Técnica muy completa, ejercita cada músculo del cuerpo.
  • Quemas de 300 a 500 calorías por clase.
  • Mejora tu sistema cardiovascular.
  • Aumenta tu flexibilidad y coordinación.
  • Mejora tu resistencia y tonicidad muscular.
  • Moldea tu figura.
  • Ayuda a corregir la postura, brazos, glúteos y abdominales deben mantenerse contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar los giros.

Esta clase no tiene costo adicional.

 

Horarios