Que mejor que utilizar tu propio peso corporal para lograr un entrenamiento de fuerza y resistencia. Creado por los Marines de Estados Unidos, utilizando dos bandas no elásticas y usando aparte de tu peso corporal la fuerza de gravedad, hace de esta clase una de las más desafiantes, cabe aclarar que hay opciones diferentes para cada ejercicio, esto con el fin de que en una misma clase entrenen de la forma que necesiten tanto un atleta como también quien está apenas iniciando en la actividad física. ¡Entrenamiento funcional para todos!