Pole fitness es el equilibrio exacto entre los beneficios de la danza y el fitness. Al practicar pole fitness se tiene como ventaja corregir la postura, tonifica los músculos, aumenta la flexibilidad y mejora la capacidad cardiaca.

El Pole Fitness se ejecuta combinando ejercicios aeróbicos, ejercicios de <a href="http://www.consejos.com.mx/el_yoga.htm">yoga</a>, <a href="http://www.consejos.com.mx/pilates.htm">pilates</a>, danza, gimnasia y movimientos propios del baile en tubo.

En La Loma Centro Deportivo contamos con personal capacitado, capaz de darte una atención personalizada, y un salón especialmente equipado para la clase, con total discreción.

Contamos con clase para niñas de 8 a 14 años Polefitness teens.

BENEFICIOS:

-Técnica muy completa, ejercita cada músculo del cuerpo.

-Quemas de 300 a 500 calorías por clase.

-Mejora tu sistema cardiovascular.

-Aumenta tu flexibilidad y coordinación.

-Mejora tu resistencia y tonicidad muscular.

-Moldea tu figura.

-Ayuda a corregir la postura, brazos, glúteos y abdominales deben mantenerse contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar los giros.

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Esta clase no tiene costo adicional.

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