El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general, cuyo objetivo es incrementar el fitness.
<h2><b>BENEFICIOS:</b></h2>
<ul>
 	<li>Trabajo del sistema cardiorrespiratorio.</li>
 	<li>Resistencia a la fatiga muscular.</li>
 	<li>Quemagrasa, al realizar este tipo de entrenamiento conseguiremos que después de entrenar el cuerpo este quemando mas calorías en forma de grasa, hasta 72 horas después.</li>
 	<li>Motivación a tope.</li>
</ul>
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