
Pole Fitness
Pole fitness es el equilibrio exacto entre los beneficios de la danza y el fitness. Al practicar pole fitness se tiene como ventaja corregir la postura, tonifica los músculos, aumenta la flexibilidad y mejora la capacidad cardiaca.
El Pole Fitness se ejecuta combinando ejercicios aeróbicos, ejercicios de yoga, pilates, danza, gimnasia y movimientos propios del baile en tubo.
En La Loma Centro Deportivo contamos con personal capacitado, capaz de darte una atención personalizada y un salón especialmente equipado para la clase.
Contamos con clase para niñas de 7 a 15 años Polefitness teens.
BENEFICIOS:
- Técnica muy completa, ejercita cada músculo del cuerpo.
- Quemas de 300 a 500 calorías por clase.
- Mejora tu sistema cardiovascular.
- Aumenta tu flexibilidad y coordinación.
- Mejora tu resistencia y tonicidad muscular.
- Moldea tu figura.
- Ayuda a corregir la postura, brazos, glúteos y abdominales deben mantenerse contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar los giros.
Esta clase no tiene costo adicional.
POR TU SEGURIDAD ESTA CLASE TIENE CUPO LIMITADO A 8 PERSONAS.