Pole Fitness

Pole fitness es el equilibrio exacto entre los beneficios de la danza y el fitness. Al practicar pole fitness se tiene como ventaja corregir la postura, tonifica los músculos, aumenta la flexibilidad y mejora la capacidad cardiaca.

El Pole Fitness se ejecuta combinando ejercicios aeróbicos, ejercicios de yoga, pilates, danza, gimnasia y movimientos propios del baile en tubo.

En La Loma Centro Deportivo contamos con personal capacitado, capaz de darte una atención personalizada y un salón especialmente equipado para la clase.

Contamos con clase para niñas de 7 a 15 años Polefitness teens.

BENEFICIOS:

• Técnica muy completa, ejercita cada músculo del cuerpo.
• Quemas de 300 a 500 calorías por clase.
• Mejora tu sistema cardiovascular.
• Aumenta tu flexibilidad y coordinación.
• Mejora tu resistencia y tonicidad muscular.
• Moldea tu figura.
• Ayuda a corregir la postura, brazos, glúteos y abdominales deben mantenerse contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar los giros.

Esta clase no tiene costo adicional.

POR TU SEGURIDAD ESTA CLASE TIENE CUPO LIMITADO A 8 PERSONAS.