crossfit

Crossfit

El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general, cuyo objetivo es incrementar el fitness.

BENEFICIOS:

  • Trabajo del sistema cardiorrespiratorio.
  • Resistencia a la fatiga muscular.
  • Quemagrasa, al realizar este tipo de entrenamiento conseguiremos que después de entrenar el cuerpo este quemando mas calorías en forma de grasa, hasta 72 horas después.
  • Motivación a tope.

 

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