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Spinning

El spinning es un ejercicio aeróbico con el que se trabajan principalmente los músculos del tren inferior: glúteos y piernas, pero también se trabajan otros grupos de músculos asociados haciéndolo un ejercicio muy completo, ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo de forma general.

BENEFICIOS:

  • Adelgaza, en una sesión de spinning se pueden llegar a perder más de 700 calorías.
  • Estimula la circulación evitando así la retención de líquidos, por lo que las toxinas y adipocitos acumulados son movidos a través de ellas hacia las vías de eliminación del cuerpo. Como resultado, la piel de naranja mejora mucho e incluso puede llegar a desaparecer la celulitis en casos de fases tempranas.
  • Fortalece el corazón y favorece la pérdida del exceso de grasa que lo recubre. Se disminuye el colesterol y los triglicéridos.
  • Mejora la circulación en la distribución de la sangre y su retorno,
  • Fortalece la musculatura y los huesos

Esta clase no tiene costo adicional

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