San Luis Potosí, S.L.P.  a 03 de marzo de 2015

La Loma Centro Deportivo lanza su nueva clase “GRIT” como parte del sistema de Body Systems el cual se dará a partir del miércoles 4 de marzo en diferentes horarios.

GRIT ha sido desarrollado por un grupo de expertos en medicina deportiva y en educación física, el cual es un entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, donde a través de la combinación de ejercicios anaeróbicos cortos y con periodos de recuperación cortos se estimula la condición cardiovascular.

GRIT Proporciona mayor capacidad atlética, mejor metabolismo de la glucosa y un consumo calórico que se traduce en quema de grasa. GRIT SeriesTM es para todos aquellos que están dispuestos a entrenar duro, más allá de sus propios límites y el máximo de participantes es de 15 personas.

Cada sesión de GRIT dura 30 minutos y existen 3 modalidad: GRIT Strenght, GRIT Plyo y GRIT Cardio, las cuales al combinarse se obtienen resultados óptimos. Clase impartida por un Black Coach, que es la única persona capacitada para impartir Les Mills.

En GRIT Strenght utilizas discos barras y el uso de tu propio peso corporal para incrementar la fuerza y masa muscular, mientras que en GRIT Plyo se utiliza un step para aumentar la velocidad y la fuerza de las piernas mediante ejercicios pliometricos, aumenta la resistencia muscular y la resistencia para eventos deportivos competitivos así como es un poderoso entrenamiento de la agilidad que transforma tus fibras musculares para que tengas un cuerpo más ágil, poderoso y atlético.

Finalmente, el GRIT Cardio es sin equipos que combina ejercicios de alto impacto sólo con tu peso corporal, maximiza la quema de calorías en el entrenamiento y ayuda a quemar grasa incluso varias horas luego del entrenamiento, mejora tu respuesta frente a los ejercicios de esfuerzo cardio vascular y respiratorio.

Cabe señalar que esta clase es exclusiva de La Loma Centro Deportivo y será impartida por los mejores instructores en este nuevo sistema.